看護師が夜勤でやらかした経験から学んだこと【メンタルの支えが大事】
私自身も、これまでにいくつかのミスを経験してきました。
たとえば、CVを詰まらせてしまったことや、夜勤明けの眠い時間帯に別の患者さんへ薬を渡してしまったこともあります。
振り返れば他にも細かいミスはたくさんあり、そのたびに「向いていないのではないか」と悩むこともありました。
正直、仕事に行くのが怖くなることもありました。
今回は、そんな経験を通して感じた「メンタルの支えの大切さ」についてお話しします。
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夜勤中のミスは誰にでも起こりうる
夜勤は生活リズムが崩れ、どうしても集中力が落ちやすい環境です。
特に明け方の時間帯は眠気も強く、判断力が鈍ってしまうこともあります。
どれだけ気をつけていても、ヒヤリとする場面やミスにつながる可能性はゼロではありません。
だからこそ、ミスをした後にどう向き合うかが大切だと感じました。
同期の存在に救われた
ミスをしたあと、一番つらいのは「一人で抱え込んでしまうこと」でした。
そんなときに支えになったのが、同期の存在です。
夜勤明けに一緒にご飯へ行きながら、
「こういうことあったよね」
「自分も似た経験あるよ」
と話すことで、少しずつ気持ちが楽になりました。
いわゆる反省会のような時間でしたが、責められるわけではなく、共有し合うことで「自分だけじゃない」と思えたのが大きかったです。
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メンタルの支えは必ず必要
夜勤のつらさは、体力的なものだけではありません。
むしろ、精神的な負担のほうが大きいと感じることもあります。
だからこそ、
・同期
・先輩
・家族
・友人
誰でもいいので「話せる相手」を持つことが大切だと思います。
それは対面でもいいですし、最近ではインターネットを通じたつながりでも問題ありません。
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👉 同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
👉 もし経験や思うことがあれば、ぜひ教えてください。
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